Está de regresso de férias.... Então leia com atenção..

Durante o período de férias temos tendência a comer e beber mais. Por vezes aumentamos de peso, por vezes não, mas o facto é que a nossa alimentação em férias normalmente é diferente da habitual pondo em causa todo o trabalho feito durante o ano. É tempo de voltar a readquirir os bons hábitos que perdemos, mas como?

Simples, ao regressar deve planear o exercício físico. Se não o fizer já, é garantido que até ao Natal não o vai fazer, e vai continuando a aumentar de peso.

Venha ter connosco para planearmos o seu exercício físico. Não espere, estamos à sua espera!!