Modalidades

Karaté Shotokan para todas as idades, com ou sem vertente competitiva.

Aprende as técnicas de projeção, controlo e queda do judo.

Treino completo que combina condição física, técnica e defesa pessoal.

Iniciação à dança para crianças, num ambiente lúdico e criativo.

Continuidade do percurso de dança para os mais novos, com foco em coreografia.

Dança jazz para jovens e adultos pelo grupo Fourteendance.

Aulas de ginástica para crianças, com foco no desenvolvimento motor, coordenação e diversão.

Aulas de ginástica para crianças e jovens, focadas no desenvolvimento de habilidades motoras, coordenação e introdução às técnicas ginásticas.

Ginástica de grupo com elementos acrobáticos, equilíbrios e voos, para praticantes de todos os níveis.

Aulas de trabalho cardio-respiratório e tonificação muscular com foco em zonas específicas do corpo.

Aulas de alongamento e mobilidade para libertar tensões, ganhar flexibilidade e correção postural

Acesso livre à sala de musculação com equipamento para todos os objetivos.

Treino aeróbio individual ou em grupo para melhorar a resistência cardiovascular.

Treino de Pro Wrestling em parceria com a Wrestling Portugal, uma das principais referências da modalidade no país.